Tag high blood pressure

নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ

আপনার রক্তচাপ কত তা জেনে নেওয়া স্বাস্থ্য সচেতনতার একটি অংশ, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৩০ বছরের অধিক হয়ে থাকে। রক্তচাপ নির্ণয়ের জন্য অভিজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা রক্তচাপ পরীক্ষা করে একাধিকবার উচ্চ রক্তচাপ নির্ণিত হলে আপনি হাই প্রেসার/উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন বলে ধরে নিতে হবে। হাই প্রেসার সাধারণভাবে নীরব ব্যাধি হিসেবে বিবেচিত হয়ে থাকে। কারণ অধিকাংশ হাই প্রেসারের রোগীর কোনোরূপ শারীরিক উপসর্গ থাকে না বা রোগী কোনোরূপ অসুবিধা বোধ করেন না, বিশেষ করে প্রাথমিক অবস্থায়। কোনোরূপ শারীরিক কষ্ট বা অসুবিধা ছাড়াই আপনি...

আরও দেখুন.

প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখুন

২৮-এর যুবক৷ কথা নেই, বার্তা নেই হঠাত্ শুরু হল মারাত্মক মাথাব্যথা৷ সঙ্গে বমি৷ বদহজম ভেবে খেলেন একটা বমির ওষুধ৷ মাথাব্যথা কমাতে প্যারাসিটামল৷ কিন্তু সমস্যা কমল তো না-ই, বরং বাড়তে লাগল উত্তরোত্তর৷ ফলে ডাক্তার ডাকা হল বাড়িতে৷ তিনি এসে আর দেরি না করে তাকে পাঠিয়ে দিলেন হাসপাতালে৷ এমারজেন্সিতে পৌঁছোনোমাত্র শুরু হয়ে গেল হইচই৷ ডাক্তাররা জানালেন হাইপারটেনসিভ এমারজেন্সি হয়েছে৷ ২২০/১২০ রক্তচাপে ওই রকম মাথাব্যথা মানে ঘোরতর চিন্তার কথা৷ ততক্ষণে যুবকের নড়াচড়া প্রায় বন্ধ৷ প্রচণ্ড ব্যথা সত্ত্বেও তার এই চুপ...

আরও দেখুন.

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ফল খান

বয়স একটু বাড়লে ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না।নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার বাধ্য বাধকতা তো আছেই, পছন্দের অনেক খাবারেও জারি হয় নিষেধাজ্ঞা। তা ছাড়া অনেক সময় এমনও ঘটে যে উচ্চ রক্ত চাপের বিষয়টি বোঝা যায়না, ফলে অনেকে অকালে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে। কিন্তু বেশ কিছু ফল আছে, যা খেলে উচ্চ রক্তচাপ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এসব ফলের কিছু মৌসুমে আবার কিছু সারা বছর পাওয়া যায়। কিছু ফল দামি আবার কিছু কম দামের ফলও আছে। এসব নিয়েই আজকের আলোচনা। কলা : রক্তচাপ কমাতে চাইলে কলা দারুণ এক...

আরও দেখুন.

শিশুদেরও উচ্চ রক্তচাপ হয়

 শিশু যদি স্থূলকায় হয়, ফলমূল ও শাকসবজি এড়িয়ে চলে এবং বাস্তব খেলাধুলার পরিবর্তে কম্পিউটার গেমস বেশি পছন্দ করে, তাহলে অভিভাবকদের সতর্ক হতে হবে। কারণ, এ ধরনের শিশু উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হতে পারে। ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লির ১০ হাজার শিশুর ওপর গবেষণার ভিত্তিতে অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অব মেডিকেল সায়েন্সেস (এআইআইএমএস) এ তথ্য জানিয়েছে। ওই গবেষণায় দেখা গেছে, নয়াদিল্লি এলাকায় বসবাসকারী শিশুদের ৩ থেকে ৪ শতাংশ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে পাঁচ বছর বয়সী শিশুরাও রয়েছে। ইন্ডিয়ান জার্নাল...

আরও দেখুন.